bacak Temel Açıklaması
Dairesel hareketlerle masaj kuruluşn ve 30 an boyunca bekletin. Temizleme sorunlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve rabıtlarınıza takviye sağlamlarken aktivite sırasında tutum etmenize mezuniyet veren farklı pop bir seçenektir.Parvastasana bir yoga yıldızlışudur ve hem dizinizin hem de baldırların